2024년 1월 홈 트레이닝 대회

첫 가족 홈 트레이닝 대회로서 2024년 1월 1일부터 2024년 1월 31일까지 진행되었습니다. 대회와 관련된 공지사항을 확인해 주시고 자유롭게 의견도 남겨 주세요.

공지사항

홈트 루틴

스큇과 플랭크는 각 참가자들이 자가 진단한 적정 횟수 및 시간으로 진행됩니다.

연속 루틴 완수 보상

10일을 연속으로 루틴을 완수하면 보상으로 하루 루틴 완수 실패를 상쇄할 수 있습니다. 연속으로 루틴을 성공한 날 수를 계산할 때, 루틴 완수 실패한 날은 하루 제외하고 계산할 수 있습니다. 즉, 4일 연속 루틴을 성공한 후 하루 루틴 완수를 하지 못하였을 때 다음 6일을 연속 완수 하면 보상으로 5일차의 루틴 실패를 상쇄할 수 있습니다.

운동 정보 공유

• Marching Bridge

• Windshield Wiper

• Side Lunges

• Russian Twist

• 스퀏

• High Knee

홈트 요모조모

• 도전자들이 승리를 위해 각자 도입한 최신 장비들

김성진님의 애플와치

김정규님과 박수아님의 튜빙밴드

윤선욱님, 정진호님, 정자현님의 요가매트

홈트에 지친 정진호님의 장딴지를 위한 폼롤러

윤선욱님의 비장의 무기 - 철봉

질 수 없는 정만호님의 철봉

• 장소를 가리지 않는 홈트 열정

아늑한 까페에서 주변인을 고려하지 않고 펼쳐진 정만호님의 하이니

눈이 쌓인 야외에서 펼쳐진 정만호님의 점핑잭

• 홈트의 정석

완벽한 동키킥의 시범을 보이신 윤선욱님과 정자현님

완벽한 플랭크의 시범을 보이신 윤선욱님과 정자현님

점핑잭으로 오늘의 홈트 루틴을 시작하시는 윤선욱님과 정진호님

두 가지 스퀏의 시범을 보이신 윤선욱님과 정진호님

대회 결과

첫 가족 홈트 대회로 성대하게 막을 올렸던 2024년 1월 홈트 대회가 2024년 1월 31일 마지막 홈트를 끝으로 마감되었습니다. 처음 계획했던 점수제는 투표제로 바뀌어 대회 1위와 최하위를 결정하였는데요... 😲

정만호님이 1위와 최하위의 명예와 굴욕을 동시에 차지하게 되었습니다? 정만호님이 1월 한 달동안 도대체 어떻게 홈트를 진행했는지 사뭇 궁금해지지 않을 수 없네요. 😅

아뭏든 성대하게 막을 내린 1월 홈트 대회에 이어서 2월 홈트 대회가 성황리에 진행 중 입니다. 그럼 2월 홈트 대회는 어떻게 진행되고 있는지 다같이 살펴 보실까요?

2024년 2월 홈트 대회 살펴보기

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